Dodaj ogłoszenie

Witaj, nieznajomy! [ Zarejestruj | Zaloguj się

SklepBiegowy

Biegaczu nie daj zrobić się w bałwana

Odzież do biegania, sponsorowane 11 października 2017

Jesień, zima to okresy specyficzne dla biegaczy. Na zewnątrz aura pogodowa niespecjalnie zachęca nas do uprawiania sportu. Kapryśna pogoda i mniejsza dawka słońca sprawia, iż nasze samopoczucie stopniowo pogarsza się. Niemniej jednak istnieje rozwiązanie, które pozwoli nam na zachowanie witalności, a jest nim oczywiście wysiłek fizyczny.

Nie trzeba nikomu udowadniać, iż wysiłek fizyczny pobudza nasz układ do działania, stymulując wydzielanie licznych hormonów, w tym także tych  odpowiedzialnych za uczucie szczęścia. Lepsze samopoczucie to znacznie więcej sił witalnych a te pozwolą nam na pokonywanie codziennych wyzwań z łatwością.

Częstym ogranicznikiem dla wielu z nas przed podjęciem aktywności fizycznej jest pogoda. Deszcz, niska temperatura niespecjalnie zachęcają nas do wystawienia głowy z domu a co dopiero by pomyśleć o bieganiu. Niestety nie jesteśmy w stanie zmienić aury pogodowej ale możemy przygotować się na jej ewentualne nieudogodnienia. O jakie elementy naszego stroju powinniśmy zadbać by bieganie stało się dla nas milsze?

Nasza odzież

Pierwsze od czego powinniśmy zacząć to zmiana garderoby, co jest faktem oczywistym, że wraz ze zmianą pory roku przechodzimy z letnich ubrań na zimowe. Letnie spodnie, legginsy zastępujemy zimowymi zaopatrzonymi w specjalną warstwę izolacyjną. Warto także zaopatrzyć się  bieliznę termoaktywną, która świetnie sprawdzi się gdy temperatura spadnie poniżej 10 C. Zewnętrzna warstwa to odzież, której zadaniem powinno być ochrona przed wiatrem oraz deszczem. Tu świetnie sprawdzi się kurtka bądź wiatrówka.

Spodnie biegowe męskie Asics Speed Gore Tight

Kurtka męska ASICS LITE-SHOW WINTER JKT

Spodnie do biegania damskie ASICS STRIPE TIGHT

Kurtka damska ASICS FUJITRAIL PACK JKT

Chroń głowę i ręce!

Głowa i ręce są najbardziej wrażliwe na utratę temperatury i to właśnie o nie powinniśmy zadbać najbardziej. Po pierwsze zapomnij o bawełnianej czapce czy rękawiczkach, które ograniczają odpływ powietrza, powodując przegrzanie przez co szybko stają się mokre. Czapka jak i rękawiczki powinny zapewniać nam utrzymanie odpowiedniego poziomu temperatury naszego ciała, jednak nie powodować przegrzania. W trakcie wysiłku temperatura naszego ciała wzrasta, dlatego nasza odzież musi pozwalać nam na usunięcie nadmiaru ciepła na zewnątrz.

Opaska do biegania Asics WINTER HEDABAND

Czapka i rękawiczki biegowe RUNNING PACK

Damska czapka na zimę Asics LOGO BEANIE

Czapka zimowa męska PFM BEANIE

Polecamy SklepBiegowy.PRO

Brak tagów

Wyświetlono 266 razy

  

Polecane

  • Biegaczu nie daj zrobić się w bałwana

    Jesień, zima to okresy specyficzne dla biegaczy. Na zewnątrz aura pogodowa niespecjalnie zachęca nas do uprawiania sportu. Kapryśna pogoda i mniejsza dawka słońca [...]